Hallenbad Nordhorn
Hallenbad Uelsen
Bitte beachten Sie unsere Belegungsampeln mit dem aktuellen Stand von heute! Zeigt eine Ampel ROT ist ein Kauf von E-Tickets und der Zugang mit Barzahlung an der Kasse für heute nicht mehr möglich. Bei GRÜN empfehlen wir den Kauf von E-Tickets, damit haben Sie einen garantierten Zugang. Die Möglichkeit der Barzahlung an der Kasse endet sofort, wenn die Ampel auf rot umspringt. Tickets können bis zu fünf Tage im voraus über den Button „E-Ticket“ gebucht werden.
‹ Alle Kurse anzeigen

Aqua-Fitness

Die Übungen beim Aqua Fitness fördern eine optimale Körperhaltung und Körperspannung. Das Übungsprogramm beinhaltet ein Kraft-Ausdauertraining, bei dem insbesondere Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert werden. Dadurch werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Der Kurs ist hierbei im Vergleich zur Wassergymnastik eher fitnessorientiert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Als besonders gelenkschonende Sportart ist der Kurs auch ideal für Sportler, die verletzungsbedingt noch nicht ihr gewohntes Training absolvieren können. Sie profitieren von einer schnelleren Regeneration.

Der Kursteilnehmer muss sich selbständig über Wasser halten können.

▶ ▶ ▶ Kurs buchen